知乎作者：亦然

被唇炎折磨好多年，症状无非前面大家说的痒、小水泡、脱皮、极干，废话少说，分享下自己的心得如下：

首先原因我觉得每个人都不同吧，我自己的情况是光敏，第一次发作并不知道，第二次是生啃一直西柚然后就痒到要爆炸，第三次啃了个橙子简直崩溃至极，每次发作都是春夏，解决办法就是不要在春夏紫外线强烈的情况下吃光敏的食物，其他引起唇炎的食物也要多留心。

其次得了唇炎一定要忌口要忌口要忌口，酸的辣的就千万别吃了，那酸爽报证一次受个够，吃完饭一定要用湿纸巾擦干净嘴巴，不然酱油菜油也是刺激的很

发作的时候少打波，自己也少舔嘴唇，不然越舔越干，痒得不行

一切唇膏口红禁用，别侥幸，别爱美，都这样了忍忍吧，亲测会越用越严重的口红唇膏有fresh澄糖（同学美国代购了两只啊，只能哭着藏起来了）这个用了痒、露华浓colorburst铅笔型（飞机上免税买的超便宜买了三只的礼盒，哭晕在电脑前）用了也是痒的不行、另外迪奥唇蜜、欧树蜂蜜唇膏和纪梵希变色唇膏属于用了没有明显大反应但反正干的不行，因为自己是做化妆品产品开发的，天天要试用各种产品，自己公司的橄榄油唇膏也是无功无过，反正没好还是别用了，毕竟商业产品里面总是有香料防腐剂色素这些刺激成分。

最后给个粗暴简单的治疗办法，芝麻油芝麻油芝麻油，一定要买纯芝麻油，别买调和油，反正挑贵的买，特别管用，直接用个滚珠唇油的瓶子，香的不得了，吃下去也安心，又因为里面有不饱和脂肪酸，不需要防腐剂，变质的话味道一闻就知道了，那种油耗掉了的味道，千万别整手工唇膏，一般的蜂蜡消毒不好，脱臭也没搞过，反正别自己没事找事搞得细菌超标，对自己好一点。

大家推荐的资生堂Moilip唇膏没有用过，发的时候也想过买，不过既然有简单粗暴的方法就懒得花冤枉钱了，今天又看了下成分表，确实是消炎镇静修复的成分，也是基本可食用，有机会可以拔草下试试看

关键词：化妆

就说几个我觉得有效的吧

第一名：medicare 口唇炎软膏

这支见效最快，我一般都用于急救，嘴唇状态最差的时候，就涂这一支，一般一两天也就好了，上嘴有微微苦味。至于成分，我也不懂，我觉得可能会有激素，因为嘴唇会有轻微色素沉着。所以这支不能用于日常护理，但急救真的非常有效。

第二名：资生堂moilip

这支应该没有争议，唇炎患者应该人手一支。这些年来。我用完的应该有几十支了。每次都是托日本的朋友。5支5支的买。这支用于日常护理没问题，嘴唇状态太差的时候还是不管用。

第三名：凡士林小蓝罐

这罐用于辅助，上嘴比较黏腻，一般就晚上用。

下面再聊聊我的护理办法

我一般都是这样的，卸完妆后，先在嘴上涂上moilip ，然后去洗澡，洗完以后，嘴唇软化的差不多了，就用化妆棉用热水浸湿，敷在嘴唇上一小会儿，然后直接用这块湿化妆棉稍微用力擦拭嘴唇，一般死皮很容易就下来了，嘴唇会恢复柔润（当有小水泡的时候，用指甲轻轻刮破，这样好的比较快），然后再涂上moilip，最后再覆盖厚厚的一层凡士林，就当是自制唇膜了，这样早上起来嘴唇不会干，可以正常涂口红。

关于口红，如果不化妆的姑娘。不涂口红肯定有利于唇炎恢复，确实很多口红会倒拔干，很容易让嘴唇刺激到，诱发严重唇炎（尤其是mac ）。但是我真的不能忍受不涂口红出门，完全没有气色。所以我的办法是尽量不买廉价的口红，买大牌滋润一些的会相对好些，然后尽量每天做好护理，实在状态差的时候就涂药膏急救。

最后，我觉得最重要的是心态。慢性唇炎，想要根治是很难了，但也不必因为这个自暴自弃，特别是不要太急于求成，只要用心护理，努力保持嘴唇状态稳定就好了，总有反复的时候，不要灰心丧气，比起很多病人来，这只是小毛病，一直治不好也没什么，慢慢来吧，我是心里默认唇炎治不好了，只是希望努力让它看起来不有碍观瞻，不让唇炎变成自己的心理障碍。就是所谓的战略上藐视敌人，战术上重视敌人。

以上只是我自己总结的经验，如果有不对的地方，可以一起探讨，不要拍我呀。希望大家可以一起战胜唇炎。

毕竟是慢性病，以养为主。

转自知乎作者：戚徐

转自知乎，侵删