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序言《人，原本带着超凡的能量降临世间》写道：如果能够舍弃执念，就能够免受怒气和欲念的烦扰，从而也就能保持能量满满的状态。 保持能量，享受生活的乐趣。能达到这个目标的方法就是“舍”——放下。
全书共六章，分别是：放下“妄想”、摆脱“自我”的执念、放下对“他人”的执念、放下对“物”的执念、当下“过去”和“未来”、放下对“老病死”的不安，最后跋是用“笑”充满正能量。
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苏曼那沙拉：佛陀教你放下（东方出版社，2016年）
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