苏叶散寒的一种方法---泡脚

      苏叶可以去药店买干苏叶

      在北方没来暖气这段时间孩子特别容易受寒。

      1.方法：3g苏叶熬水，之后添加些热水                        泡脚。

        2.水量：淹没过孩子脚踝即可。

        3.水温：水温不要太烫。

        4.次数：受寒的时候1--2次即可，不可              长期热水泡脚，易造成孩子扁平足。                   

        5.时间：以孩子微微出汗为准！（可以            摸摸孩子脖子，腋下是否出汗）

注意事项：

        1.不要空腹泡脚！

        2.不要出大汗！

        3.发汗后注意避风！

如果有的宝宝不想泡脚也可以用苏叶泡澡

方法：苏叶熬水后加入热水让孩子泡澡！

注意事项：要确保室内温暖