习惯的养成，21天，不说特别精准，至少需要这么个时间段适应。
一直保持在六点半起床，十点半睡觉。偶尔的偏头痛和失眠会影响作息，便翻来覆去，第二天顶着黑眼圈昏昏沉沉。
好的习惯是自律的表现，也是良好的开端。
1.早睡早起
2.吃健康的食物
3.运动健身
图片发自简书App
对生活的热情只增不减
暑假--作息不能乱
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