「在没什么大事的时候，我们可以去做一些日常的琐事。比如给花草浇水、修建残枝、清洁家庭卫生……这些朴素和寻常也是一种修行。慢慢的，你会对内心体验更有兴趣，爱是很美的，眼泪也是美的，这是与生俱来的能量，每当你感觉到温柔和眼泪，请好好享受这鲜活的生命吧。人生就是一个探索性的实验，假如一件外在得事情没有在内心找到解决之道，那它只具有极少的意义，完全可以忽略不计。」
Day28 11月6号课题：给我的内在小孩写一封信。
我最亲爱的小孩:
这是我第二次给你写信，记得上次写信是想告诉你：一直以来“妈妈”这个称呼是专属于别人，没想到我竟然也会成为别人的妈妈。本想跟你分享这份喜悦，而你却一扭头离开。
你说：“既然要做妈妈了那就是大人，以后我不会再跟你玩儿。”
我说：“既然决定做妈妈，就不能再跟小孩子一样，不玩就不玩！“信在风中飘了很久！你也离开了很久！
以至于在我当妈妈的头两年里，你一次都没有出现过，而我从此在孩子们的屎尿屁中摸爬滚打也丝毫没有空闲想起你。
只有在夜深人静，当所有人类安睡，唯独我这个妈妈一样的大人醒着的夜里，会守着空荡荡的躯体哭着想你，一次又一次地想你。
你是个心软的小孩，你终于出来，不忍心地撅着嘴说：“怎么？做大人不好玩吗？”就这样，你又回来了！
你来了，带着真诚和美好！带着天真和无邪！你就像一个温暖的小太阳，让我再次充满希望与快乐！
你让我蹲下身子和孩子一起，雨前跟踪蚂蚁，雨后寻找蜗牛。
你让我停下脚步去发现树儿在唱歌，花儿在跳舞，蚂蚁躺在甜甜的西瓜里说梦话。
你让我学着天马行空地编童话，让狐狸太太向人类请教数学题，让妮和彧找到龙城花国。
你让我发现周围无尽的美，开始静下心来拿起画笔学着尝试着将这些美画下来，你说还有什么比亲手绘制出来的美更让人舒心呢！
你让我知道生活中，无需隐忍，开心就畅快大笑，难过就放声大哭。
你让我在深夜里不用再哭着觉得生活索然无味！
你让我明白心简单了，世界也就简单了。
感谢亲爱的我的小孩，感谢你一直都在没有离开，希望你永远都在，因为你知道我只是偶尔想做做大人！
