图片发自简书App

本周读了《番茄工作法图解》，这本书是由瑞典洛特伯格著，番茄工作法的发明人弗朗西斯科-西里洛作序！教你一个简单，有效的好方法！通过的25分钟专注，5分钟的休息，做到劳逸结合！充分调动大脑的每一个细胞，让你收获意想不到的成果。

想想为什么我们会拖延，遇到的事情，觉得他有难度，不想去做会逃避，面对复杂，我们望而却步，最有效的方法！开始，定时25分钟，努力完成！就不会拖延！

一次只做一件事

我的太爷爷马克斯，他的座右铭是：一双脚不能同时跳两场舞。换一句话说，一次只能做一件事情！

这就是专注！这是番茄种的最基本原则！一个番茄的时间为25分钟，设置好闹铃，设定好目标，集中精力完成！

每天早上一个番茄钟，专注列清单，梳理好“今日待办”，每天工作结束前三个步骤,纪录，处理和可视化！

想想自己老是这事哪事忙活一天，最后还有没办完事情。现在知道每天晨间做计划，把今天要做的事情列出来，要事优先。这样每天要做哪几件事就很清晰明了！今日事今日办。