自从加入不反思就出局社群，每天差不多结束的时候必须每天写当天的反思总结然后发到群里面。首先每日必读必写12条人生原则
1.早睡早起，不熬夜
2，谨言-言必于人于己有益，避免无益的聊天。
3.适度-既不过分节制，也不纵欲。
4.日省-每日复盘，内观咋日所言所行，有无疏漏。
5.专注-一次只做一件事，注意力放在正经事上。
6.真诚-让人觉得靠谱
7.逻辑-必须说明何人因何故在何时何地做了何事
8.决策-兼听则明程序化。
9.读书-多读书，将重点记录下来，书读完要讲给别人听
10.决心-当做必做，想清楚了再说，说了就要做。
11.希望 -相信复利效应，不断积累势能。
12.有备-遇事提前准备，考虑周全。
十二条原则由于每天重新只字不差的读写一遍，把这十二条原则潜移墨化的带入自己的行为中，慢慢行成自己的良好习惯。
然后每天默读下面一段话
人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由-也就是在任何境遇中选择一己态度和生话方式的自由-不能被剥夺。
这段话献给身处逆镜的朋友们，每个人人生不可能都一帆风顺，都是有起起伏伏，有峰顶 有低谷 最重要的是保持一个平和心 做好当下 把注意力放在自身的成长上 慢慢的积累和改变 直到回到良性的发展道路上来。
你愿意选择去过有目的，有意义的一生，还是愿意带着遗憾的痛楚回顾这只有一次的人生 人生是每一天每一天组成的，只有反思自己的每一天 让每一天过得不好的地方去及时纠正 养成有良好的心态和习惯 让每一天过得有希望有质量，这样人生才不会遗憾。
让反思成为我们的一项基本能力，为了有质量的人生一起行动吧。
