从12月24日坚持早上五点起床听课，每天都是易经的八卦讲解。乾卦 坤卦 巽卦 兑卦 震卦 坎卦 等等八卦。经过读经和早起，阳气足精神好，情绪也是能保持到一定的高度了，不容易发脾气。坚持读经一百遍，一年时间下来应该可以，每三天一遍。
读经10天，坚持早起70天
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