气排球的技巧

工作之后发现了一项极具趣味的运动—气排球,老少皆宜、男女皆宜,参与人数多,且气排球质量轻,不易受伤,是一项非常适合锻炼身体、增进团队凝聚力的运动。不过也正是因为气排球质量轻,所以更加不容易把控,需要掌握一定的技巧,现学现卖,总总结一下一些小技巧。

接球环节。与硬排不一样,场地小、球飘,双手捞球比垫球更容易上手,如果没有硬排技术还是从捞学起,简单实用。

扣球。经常看到场上一些老司机即使不用跳就可以扣杀成功,而像我们一样的小白,一打就飞,主要还是击球方法和位置不对。手臂不能像棒子一样去击打,要像鞭子一样去抽打下压,击球点在球的上方,手要包住球,这样球会有一个弧线,既能越过球网,又能产生足够威胁。

发球。一种是上手发球,力量小一点,威胁相对较小,但是胜在稳定。还有一种是大力勾手发球,很多男性朋友会用这种方式,和扣球的原理在差不多,威力大,但也容易失误。发球时抛球的那一下也比较关键,抛得好发成功的概率就很大了。

二传。二传尽量只接第二下,也尽量不要让别人去接第二下,由于有两米线不能扣球的要求,所以要把球尽量送到两米线上,同时打高一点,让主攻能有更多的时间去调整。

还有就是位置的调整了,有的善于主攻,有的善于二传,要根据位置轮换适时调整,每个人要时刻记住自己的位置。光说不练假把式,纸上得来终觉浅,该我上场了,实践出真知去了。

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