【健康】

1.上周锦囊作业重塑了健康计划。结合现在的情况，把冥想和室内运动列如计划。

2.本周饮食比较健康。

3.无大的情绪起伏。能照顾好自己的状态。

️【家庭】

1.本周目标是给孩子一周写5天美言卡，本周完成5次。

2.本周召开了家庭会议。和家人沟通比价好。

3.本周支持孩子做了PPT锦囊指导讲师。孩子非常大方、自然、流畅，Sendy教练评价说是天花板级别的小讲师。非常赞。

️【亲子】

1.给孩子每天都有睡前悄悄话，美言卡本周目标已达成。

2.为支持孩子一阶践行，有五天每天支持孩子打卡。

3.陪伴孩子为周二的辅导讲师排练。

4.支持孩子做PPT班的宣委，完成流程页的制作。

5.支持和帮助孩子完成PPT作业。

️【事业】

1.本周周二开始每天早上在精力最好的时间进行番茄钟。

2.和搭档互相支持，明确下一步。也受搭档的鼓励。

️【财富】

1.本周收到了港币入账。

2.和财务沟通了三季度发票和财务票据事宜。

3.为家人重新签订了租房合同。

️【学习/个人成长】

1.学习了PPT锦囊。

2.每天坚持至少一个番茄钟。本周进行了20个番茄钟。

️【休闲】

1.国庆节假期之后，很累，又有很多事情，还没有好好休闲。

️【社交】

1.支持两个亲子小组和两个一阶践行小组。不拉后腿，尽量做榜样。

2.在PPT辅导课程和宣传部，得到了很多同学的嘉许。

3.和田霞组长作为喜党，互相支持。

4.和女儿和霞榕母女组成亲子成长搭档，互相分享。

️【效能】

1.每天至少1个番茄钟。本周已进行20个番茄钟。

2.完成每日打卡表并用打卡表督促自己定期任务和其他任务。

3.完成本周检视。作业做完得有点晚，但是做完还是很开心。