自律这个词最近一直在被各种主流媒体争先倡导，各种公众号里被各种作者以各种形式诠释，今天，我只想说说自律带给了我什么。

在2017年之前，我是一个极其不自律的人，二十五年的时光，我从来没有努力去争取过什么，从小学到大学，靠着自己的小聪明加幸运也混到了大学毕业。毕业以后，两年的时间都在一所小学做代课老师，日子不温不火，当我以为我要一辈子这样过下去时，转机出现了。

转机出现在2016年12月31日，没错，就是2016年的最后一天，各种公众号里铺天盖地的年终总结，晒出上年给自己定的目标，在对比有没有完成，最后制定下一年的目标。看到哪些和自己同龄的人在一年中取得的成绩，我坐不住了，立马拿了一个本子写年终总结，写出来的年终总结让我特别震惊，一年时间里我尽然什么都没有干成，没有一点点进步。我在椅子上呆坐了很久很久。

从呆坐中醒来以后，我决定，新的一年我要改变，不能在2017年的年终总结中再送给自己四个字，一事无成。提笔写下2017目标，然后朝着目标前进。

一，考上公招

改变从自律开始，一个极其不自律的人是没有办法取得成功的，我给自己定的第一个目标是考上教师编制，在此之前我已经考过四次，没有都是报了名，交了费然后就等着去裸考，家里各种参考书试卷，却都是空白。

为了抵制自己的惰性，让自己全身心投入备考，下班以后不再急着离开，在学校复习到十点再回家。为了考公招我甚至学会了开车，三年前拿到驾照后就再也没有开过车，加上家里的车是手动挡，以后总是给自己找各种各样的理由，而备考看书到十点已经没有公交车，迫于无奈开始开车上下班。

经过三个多月的备考，成功的以笔试第三，面试第一，总成绩第一的成绩考上了。以前一直觉得考编制很难，后面才知道那不是难，是我没有努力。

自律带给我的第一个改变是考上公招。

二，早起

也许早起对很多人来说都不是困难的事，甚至很多人有生物钟，周末在家想睡也睡不着。但我没有，我从来没有生物钟，周末一般不到十二点不会起床。

早起是一个朋友给我的刺激，他在学习时间管理，每天早起跑步，冥想，录音频，然后在朋友圈打卡个，没有一天间断。有一天我就想，为什么别人能，我不能呢？于是，从那一天开始，我决定早起。

开始总是困难的，特别是对一个有二十五年睡懒觉经历的人来说，但是一想到我在睡觉时，这世界已经有很多人在早起，在做更好的自己，我有什么理由不起呢。从开始到现在，我给自己定的目标是那天七点钟之前起，除了有一天睡过头八点才起以外，那天都能在六点半左右起床。

那早起最大的感受是什么呢？是时间变长了，心不慌了。以前周末总是睡到中午，起来吃个饭再睡个午觉一天就没有了，现在早起以后可以慢慢的做自己喜欢的事，看看书，看看电影，运动运动，一天充实的过了以后心里总是满满的，特别踏实。

自律带给我的第二个改变是早起。

三，跑步

我是一个不爱运动的人，能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着。但同时也是一个身体不好的人，在夏天稍微凉一点的天气都能手脚冰凉，也下过很多次决心要好好锻炼身体，但大多数时候都是半途而废。

这次，给自己定下目标，那天跑步五公里。开始真的很难，跑完一公里都气喘嘘嘘，但是给自己定下了目标就要完成，跑不下来就慢慢走，走也要走完五公里。慢慢的，能跑两公里了，然后三公里，四公里，现在已经能轻松完成五公里。

跑步带给我最大的改变是睡眠质量变好了，以前我至少要半个小时才能入睡，现在最多五分钟就能进入深度睡眠，同时，因为睡眠质量的提高，也帮助了我早起。

自律带给我的第三个改变是跑步。

四，练字

练字是我一直在做，但是没有坚持做的事，这次，终于坚持下来了，那天都抽出最少半个小时的时间，静下心，跟着字帖一笔一画练字，不但练字，也练心，练字能让浮躁的心静下来，更沉淀自己。

通过一段时间的练习，我的字有了很大的改变，以前写的字是浮的，现在能看到力量在里面，也渐渐有了笔锋。

自律给我的第四个改变是字变好了。

第五，看书➕写作

小时候一直有一个作家梦，但是没人理解，小学时写作文我的理想，大家写的都是科学家，老师，医生，就我一个人写了作家，遭到了同学的嘲笑，于是便把这个梦压在了心底。

随着年龄的增长，我以为这个梦自己忘了时，新媒体突然崛起，各种公众号如雨后春笋般冒出来，也带起了一批批作家，我才知道原来普通人也可以写作，也能成为作家，于是，那个作家梦再也藏不住了。

于是，我给自己定了那天至少看书一小时及写作至少五百个字的要求。要想输出就必须大量的输入，要想写得好就必须不停的写。到目前为止，那天都能按自己的要求完成任务。

随着自己看书和写作的持续，我的语言表达能力也有了一定程度的提高，从一开始看不进去，到现在抱着一本书能忘了时间。写作刚开始连五百字都憋不出来，有时写出来自己都看不下去，现在至少能做到语句通顺。我也相信，随着我的努力总有一天我会实现我的作家梦。

自律带给我的第五个改变是看书➕写作。

自律其实说难也难，说简单也简单，我个人觉得有一个诀窍是，不给自己找理由，不给自己有机会找理由。

每次我想放弃，不想跑步的时候就会立马换好衣服出门，同时告诉自己，既然已经出来了，那就去跑吧。不想看书写作时就会立马打开书或电脑，逼自己行动起来。

只要不给自己找理由，并且立刻行动起来，自律就能很轻松的完成了。

我的自律之路仍在继续，也将一直继续。希望2017年12月31日我的总结上写着全部完成。自律，成为更好的自己。