一、日程（每日必做）

1.早起提前到4:50，朗读文章一篇、录制音频、演讲视频三个。

2.复盘

3.每天看书60分钟，两天听懂书一本，看三篇文章。

4.一节网课

5.坚持健身一小时。

6.文章输出1500字。

二、日行

1.上课

2.通知明天上课

3.写文章

三.日知

今日收获：

看书：认识到人无法永生，固然让人恐惧，却也令生命更加庄严。

我们无法返回伊甸园，实际上人类从未到过那里。

我们只能高举盾牌，更好地过完有限的一生。

演讲：挑战室外第3天演讲。继续加油。

写作：今天探索了一种新的写作模式，就是采访纪录片。

学习：今天听了一节网课，是有关于人类的发展和起源。

今日反省：

一定要去学会好好沟通。

一定要学会去把任务高效完成。