今晚把自己最近的疑惑，负面情绪都告诉了自己的师傅，这些情绪和不满困惑我太久了，包括自己近期写的日记满满都是工作上负能量的堆肥，对师傅说完后整个人都放松了。
但是自己都意识了自己存在的问题，想的太多，都憋着憋着，不敢表达，才把负面的情绪放的更大，经常缺乏沟通，没有和师傅沟通自己的情绪和疑惑，本来应该拒绝做的事，没有拒绝，又导致情绪放大了。自己问题占比大，没有做好及时的反馈和沟通，才一直负能量堆肥。感谢今晚师傅的聆听和给我的意见，沟通很重要！反馈也很重要！
54/70聊天
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