听一个小伙伴说自己感情的纠结，一边放不下那个对象，一边又觉得对方不够好，然后处于深深地内耗中。

这种劝分，对方不愿意，劝结婚，对方也不乐意，似乎除了继续纠缠也只能纠缠了。

这让我想起了《你当像鸟飞往你的山》中的塔拉，她经历了原生家庭的情感绑架，而后又通过教育建立了独立的人格。

曾经她因为父亲近乎病态的精神控制，以及哥哥肖恩的暴力而陷入对家庭的病态依赖。

那时的她很自然地以为未来会早早结婚，而后与丈夫在父亲农场的周边建房子，依附于父亲生活。

尽管她被家人以爱之名，剥夺了其自我价值，但她仍对家庭有着盲目的忠诚。

后来她进入剑桥大学学习后，逐渐意识到原生家庭的问题，明白了家庭对自己的否定，这是扭曲的爱与认同。

最终，塔拉选择通过教育重建自我，拒绝再从家庭中寻找价值，活出了自我。

一个女人最掉价的行为，不是邋遢，不是穷困，也不是贪慕虚荣，而是跟错误的人纠缠太久，和不值得的人寻求爱与认同。

不论是爱情还是亲情，与错误的人纠缠，终会无果。

哥哥肖恩多次对塔拉施暴，比如将她头按进马桶、威胁要杀她等，但她却因家庭压力与情感依赖选择隐忍。

每当哥哥叫她时，她会感到害怕，但仍会出现在其面前。

而父母知道这情况，但也无任何表示，甚至他们还会要求塔拉应该为家庭付出。

比如塔拉哥哥在工作中受伤，父亲仍会让塔拉顶替哥哥的位置，继续工作。

父母对塔拉的伤害远不止次，比如父母因宗教信仰拒绝现代医学，导致塔拉多次因意外受伤而未得到及时治疗。

这种关系本质上是“不值得的”，它阻碍了塔拉的健康与成长。但早期的塔拉，由于对爱与认同的执着，故对父母无条件顺从。

而开头的小伙伴，对象说如果她想结婚也可以，只是他没钱。在日常生活中，两人还有诸多摩擦，且男生的态度是不作为。大意是就这情况，看你想怎样吧。

这种以感情为伪装，实际上充满了操控与暴力的关系，本质上是错误的人。

这关系也是有毒的，需要与之切割或保持距离。

塔拉在书中强调，她能摆脱原生家庭的认知局限，且学会用理性与批判思维审视关系，归功于教育。

教育让她明白了正常的家庭关系是怎样的，也懂得了辨别关系的毒性，最后主动选择离开。

另外，一个很重要的点是重构自己的过去，将自己作为受害者的身份转变为自我觉醒者。

一个女性如果将自我价值寄托于错误的人，那么就会不断重复受害者逻辑，甚至被困一生。

而塔拉的选择证明，女性可以通过自我叙事重建价值，摆脱情感依赖。

如果你想知道如何避免“掉价行为”？

首先，是建立情感边界。

塔拉在书中逐渐学会了对家庭暴力说“不”，还懂得维护自己的利益。

当父亲再次叫她回去时，她直接拒绝了。

女性在情感中需要明确自己的底线，比如在亲密关系中，长期受到忽视，则可以主动沟通或选择离开。

我们要明白自己的界限在哪，一旦对方触碰，就要断舍离。

其次，是投资自我成长。

塔拉通过教育实现自我救赎，证明了自我成长是摆脱低质量关系的根本。

当你决定改变，不要害怕自己的起点低。因为起点低，你未来的可提升空间巨大。

按照喜欢的博主的话来说，那就是你的故事反差会更大，更容易引发共鸣。

我们可以通过学习新技能来提升自我，比如学习心理学课程，考下心理咨询师证，让自己的未来多一个选择。

建立独立社交圈，这可以减少对单一关系的依赖，让我们看到更广阔的世界。

定期反思关系模式，通过识别情感操控、暴力倾向等来认识到对方为错误的人。一旦意识到对方是错误的人，就要想办法改变现状，即使是离开这个人。

最后，批判性审视关系。

判断一段关系对自己带来的影响是正向的还是负向的，可以参考以下内容：

这段关系是否给自己带来积极改变，比如对方提供情绪价值，让自己心情愉悦，或者对方与自己一起共同成长，自己在不断变好。

对方是否懂得尊重自己，有边界感。比如当自己说“不”时，对方会不会尊重你的意见或决定。

最后是这段关系是否消耗资源，比如有人晒自己分手后，不论是气质还是面相都变好了，这说明那关系消耗人。

通过对关系的评判，而后做出相对较优的选择。

一个真正自我觉醒的人，会主动选择自己的生活，而不是被迫承受。就像塔拉，会从被动承受转变为主动选择，选择合适的家人陪伴。

记住，当下的一切都是你自己的选择，不论是好是坏。

另外，我们也需要明白，人需要的是自我认同，而非外部认同。当我们不再依赖外部认同时，便能成为自己，且实现自我价值。

你是你，不一样的烟火。成为你自己，才是人生最重要的课题。