记得，年少时，曾问过一位年长者：什么是进步？他说，持之以恒，静静等待。
曾以为进步不就像考试一样，只要努力学习，拿个高分不就行了？
多年后才明白，那时真的是too young too simple。
很多进步，真的是需要等待才会出现。
这几天，一个朋友突然告诉我，他要坚持跑步了，理由是体检后三高指标又飙升了，再不运动起来，感觉焦虑感会越来越严重。
我是了解他的，突然这样说，可能不是因为体检原因，而是因为我完成了一次半马，看见朋友圈，刺激他想起半年来，他自己的雄心壮志是如何被时间从有到无的磨灭的过程。
时间说长也长，毕竟有6个月时间，说短也短，因为从那时的“现在开始”，到了6个月后的“从现在开始”，感觉就是一瞬间。
我的这位朋友想要进步，却没有持之以恒，静静等待来的自然是没有进步。
而我等来了一些微弱的进步。
今天，突然翻看半年前的跑力值统计，是27，而现在，是36.5。
这样比较，的确是有进步，但不够直观。
换种说法，半年前我用最难受的区间全力冲刺1公里，大概需要6分11秒左右，而半年后6分11秒这个时间，则已经变成了我最轻松区间1公里的配速。
这是一个巨大的进步，在总结回顾前，我都不敢相信，能做到这样的进步。
明明只是按照计划，一周又一周的坚持执行，算下来，也就是每天多花了1小时的时间而已。
进步就这么突然出现在这一天。
不过，朋友圈的确刺激了一些人，他们纷纷表示要开始运动。
不过到年底到底能有多少人坚持，依然是一个未知数。
进步，持之以恒后，才可能静静等待到。
如果只想临时抱佛脚获得进步，那进步来得快，也去得快，而这样的进步并不是真正的进步，甚至可能造成更大的倒退。
从现在开始，开始到现在。
持续践行
进步，总是迟到，但行动不能迟迟不动。
时间从来不等我们，只是静静溜走。
你的进步在哪一天出现？
持续践行，从每天完成一个微行动开始。
