-雖然昨天開玩笑說不會去gym，結果我是時間安排的很好，比cp早到，完成了付款換好鞋子等等的可以很悠哉的才開始gym喔！我真是很棒的時間魔術師喔！
-在鏡子中看到自己流很多汗，我有感覺著自己的身體，一些不舒服的感覺都是有注意到的，而且我半年沒有運動了可是今天感覺自己還handle到不錯喔！我的身體好棒呀！我也沒有勉強自己，真是做得很好喔！
-輕量課程是一個月八堂課，馬幣120，而每個月無限次數是140。我選擇了輕量的，因為覺得自己安排每個星期兩次就好了啊！可以做到不追著便宜跑而最這個選擇，先給自己一百五十個讚！然後，很清楚自己現在對於無限次數選項其實是會覺得壓力的，並且清楚知道自己不會是享受的，雖然老師有鼓勵我要不要選擇，而我可以很確定自己要的是什麼，也不會因為自己做的決定而有不舒服的感覺，我選擇了照顧自己的感覺，我是可以say no的，做到這樣的我要再給自己多兩百五十個讚！！！
-後來和cp吃麵包喝咖啡，我們有聊到了原來我對於最疼愛我的姑姑要結婚了而把自己凍結起來這個部分，一說還是眼淚就流了。cp有像照顧我，從包包裡面拿出了面紙，而我還是有習慣不麻煩人的慣性，拿了咖啡廳提供的紙巾抹眼淚，很清楚覺察這些的自己很棒！cp有稍微分享她和我類似的事情，並且沒有像過去遇到那些不讓我想太多的回應，我想，我們其實是在共同創造新的成功經驗吧！我可以和別人主動做這樣的事情了！真的很不容易啊！搞不好我是會一飛沖天啊！嘿嘿嘿我是有這個可能性的！
-回到家我洗澡了還可以睡了一個小時才開始工作。而且這睡覺是有和之前被勾起的情緒在一起的，並且我有安撫自己，有做這些動作的自己太棒啦！
-因為也有和cp討論到昨天和wk說的事情，我經過整理，其實有看見他對我做的反應似乎很像他在被極力推薦課程的時候出現的反應。然後，我覺得我做了決定，我覺得好的成果經驗的重要性真的是太重要了，是的我有我的急，但我並不是因為這個個人因素所以覺得這是重要性，我其實是從更廣，更長遠的角度來明白了。我覺得我越來越肯定這個方向了。以前的我總容易掉到“人家和我意見不一樣一定就是我有問題”,而現在我是有遲鈍反應的狀態，但我好像真的在做到“你是對的，我也沒錯”的境界。這是高手的境界呀！我真是高手當之無愧！
-後來vy找我聊天，還是在一個很容易就跳到她的結論的狀況。我和上次和她聊天，相比起來已經少了很多的急躁。雖然不確定是因為我還在自己的狀態裡面所以無暇對外太花精力，還是我是更允許她了，嗯就像我告訴她的，一段時間發酵，我們就知道事件是不是真的放下了。我一定會給自己最足夠的耐性和愛心，慢慢來，我最棒！
-今天我繼續玩食物哈哈哈！煮了紫甘藍雞蛋薑湯，還做了糖醋薑片可以搭皮蛋吃，我的行動力很棒呢！而且一連做幾個沒試過的嘗試，這感覺其實很爽！是誰說一定要做適合餵飽家人的菜式才是會做飯呢？世界上的人無奇不有，我要遇到就是喜歡我做的這些而且會讓他覺得很驚喜很開心的那個人嘿。
-因為11月身體療癒課程的事宜，cp有提醒我可以肯定的方向是“我很想上！我值得上！我願意接受任何讓這事情發生的可能（不一定局限於有人願意贊助我旅費學費,我可以自己賺到的收入，我可以是買字中的，它可以是任何最好的形式，而且她一定會發生”嗯，謝謝她的提醒，也謝謝自己，有鬆動並且讓這觀念可以聽進來了。我的一切萬有湯姆洛基大神，你聽到了吧！我很想很想去學啊，我好想可以讓更多人可以體驗這個身體療癒，好好體驗好的成果經驗究竟是怎樣的感受，我好想我可以提供的陪伴和療癒是可以更有效的，當然，我也想從中獲得更穩更好的療癒。我一直都有很認真的在玩人生的遊戲，我想讓我的遊戲可以玩的更好，讓自己可以留下些什麼。湯姆洛基大神啊！我要這方面順順利利的，而且今年十一月可以和同學一起學習一起旅遊！謝謝你啾咪！
-今天瑪雅課程因為討論黃星星，所以想起了蟲師的“天邊的線”.可以給出那麼細膩真理的漫畫真棒，可以看懂的我更棒！回想以前一開始看蟲師，好多都懵懵懂懂的，而現在真的可以看懂，他裡面療癒的部分。我真的在這些日子下來累積了好多好多的進步呀！一直一直堅持的我，真的是太棒太棒了！
-今天有覺得肚子不太舒服，很可能因為大姨媽靠近了。所以我煮了紫甘藍湯來照顧自己讓自己暖一暖，我真的愛我的身體喔！我的親愛的身體，我愛妳！
-gym完了身體基本上都OK，唯一不太舒服的是膝蓋。我的膝蓋，辛苦你們了，謝謝你們的努力，我會繼續照顧你，繼續注意你們的！我願意最優先照顧自己，真是做的太棒啦！
-突然覺得，我會用我的步調，慢慢的開口敢於要求我要的，溫柔且堅定的捍衛自己，可以清楚解說狀況，永遠永遠為自己站穩，需要的話當然要保護自己 。成為湯姆洛基大神最溺愛的寶貝，嗯！我是寶貝！我值得被好好呵護，我值得好的事情發生在我身上，我值得擁有多到花不完的錢財從我身上流動，我會開心善用金錢讓我快樂，也讓快樂加倍到其他人身上！我要被人家叫我“心靈美少女”“老天眷顧的幸運兒”.
-今天發現自己玩鬥獸棋的時候真的心跳很快，而且對食物有覺得巧克力太膩的想法。這算是和身體的對話是在往著更加互相認識到的方向改變了，這真的是一個很好的成長方向，我會繼續朝著這個越來越好的方向前進的，真的太好了！
親愛的佳麗，我真的真的很愛你！我值得一起的美好發生在我身上，我真的過的越來越好，我在世上會留下重要的事情。謝謝妳，我愛妳！
