7：00～7：20起床洗漱
7：20～7：40打坐
7：40～8：00吃早餐
8：30～11：30工作
11：30～14：00约覃姐航洋吃午餐
14：00～16：00回家休息
16：00～17：30做涠洲岛攻略和本周计划
17：30～18：30买菜做饭
18：30～19：30吃饭洗碗收拾
19：30～20：30运动时间
21：00～22：00看书
22：00～23：00洗澡睡觉
2019～7～23号日计划
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平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
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