当你老了 头发白了
睡意昏沉
当你老了 走不动了
炉火旁取暖
回忆青春
赵照的这首《当你老了》红透了大江南北，每每听到这首歌心里总是有种说不出的温暖和哀伤。
是啊，我们每个人都会有老去的一天，父母慢慢老去，爱人慢慢老去，自己也会慢慢老去，青春、激情、美好终将慢慢老去变成回忆。
变老是一个不管多么努力和刻意都无法改变的事情，我们如何去面对变老这个事实，身边亲近的人老了我们应该如何让他们生活的更快乐，或许年轻的我们并没有那么多时间甚至是勇气去思考这个问题。
01保持独立
姥姥姥爷今年已经八十多岁了，和最小的女儿住在一起，每天早上姥姥起床洗漱之后给姥爷泡一碗麦片，放两个鸡蛋，然后拎着小板凳下楼溜达一圈，姥爷每天吃过早饭就会去找他的牌友切磋一番，虽然身体不像以前那样硬朗，但是一些力所能及的小事从不希望女儿替他们做，因为他们在保持独立性的同时是在最大限度的享受这种喜欢的生活方式。
我们总是认为替老人安排好一切，就是对他们最妥帖的照顾，但是我们并没有真正的了解老人内心的想法是什么，因为我们的过度关注，觉得他们应该吃什么最健康，做什么事情最安全，实际上这样做的效果就是在反复的提醒他们已经老了，他们很脆弱，需要我们的照顾，但是他们有自己的生活方式和习惯，不喜欢被安排被监督。有时我们为老人做的事情更多的是出于主观想让他们得到什么，而不是去想他们真的需要什么，喜欢什么。
02提供帮助
变老，是一个慢慢失去的过程，听力，记忆力，白发，眼花，甚至是健康和固有的生活方式都在慢慢的失去，但是这并不代表他们已经彻底放弃了追求有价值生活的权利，不代表他们已经放弃生活的独立性和力所能及的能力，所以我们不能一味的帮助他们生活，而是帮助他们需要你帮助的事情，有时他们会希望你帮助他们读一份报纸了解一些信息，有时需要你帮他们修剪一下长了的指甲，有时需要你帮忙订一张去看望朋友的车票，这个时候你的帮助对他们来说是有意义的，而不是在他们可以的时候帮助他们吃饭穿衣，因为他们希望保持生活能力，这也是对他们的一种尊重和爱惜。
03适当参与
因为上了年纪，社交圈愈发缩减，他们更愿意和老朋友还有子女在一起，老年生活并不是意味着沉闷、孤独、沮丧，相反适当的参与家庭生活中的事情和社会群体的活动更能激发他们对有意义有价值生活的追求从而产生愉悦的心理，让他们帮助照顾一盆植物，饲养一只小宠物，有时候更能让他们体会到在家庭中被赋予责任感和信任感，从而减轻总是被照顾的焦虑和不安，参加社区的讲座和活动，让他们有一个属于自己的小群体，对降低孤独感有很大帮助。
所以在对待老去的问题上我们都要更加的重视，因为你现在所做的就是当你老了的时候希望得到的，老了并不意味着一切都将逝去，老了才更需要我们去尊重他们选择有价值有意义生活的权利。让我们为了家人和未来自己的老年生活一起努力吧。
