一、事件:学时记不住不学时挂着学
二、应对：一致性
三、我的感受：平静
四：对方的感受：
五：想法:
明年考试很想过了，昨晚就开始学习，能记住一点，今天上午在单位又学，人多环境乱记不住，有点着急
很想一学就能记住，咋学才能记住呢
以持之以恒的态度，靠着短时记忆法多听课先熟悉知识，再记住考点多练题，看自己到底有多大潜力
六、期待：
自己对他人的期待:
自己对自己的期待:多做到
他人对自己的期待：
七、我的模式:想的多做起来难
八、我深层次的需求:价值感
九、我可以做些什么来满足我深层次的需求：冥想 静心
生命力： 向上
食禅：水煮豆皮白菜海带
行禅：快
呼吸禅：顺畅
