今天是2019年3月4日星期1。今天跟大家分享的话题是。计划没有变化快。又有很多了时候我我们的计划总会被电话打断，我今天本来要去参加一个。演讲活动的虽然我的内容还没有完全准备好，但是我还是想去做这一个演讲结果呢？有一些很重要的事情一直在加班，所以走不开那就。没办法完成我的演讲了，想我等着一个厚脸皮的心态，没有准备好也要一定去演讲，但是还是没有去做这件事情，所以突然之间我就想到有些事情并不是我们坚持一定要，然后你就可以去做得到的。就是其实我们就尽量把我们的事情做好就好了，剩下的就给老天安排就好。然后以下这段文字是今天音频分享的引子， 等我分享完之后再把文字版发到这里来。
今天是2019年3月4日星期一，今天跟大家分享的话题是界限感。
什么是界限感呢？人与人之间是有界限的，界限感是指你对于自己的界限以及对于别人界限的的感知程度。
但，很多人界限感不足，反映在现实生活中，有些人叫老好人，不懂得拒绝别人，别人给他的事情，他不懂得拒绝，把自己累得够呛，这是界限感不足的一种表现之一。当然还有一种可能，大家比较常见的就是，你的家庭生活当中，比如爸爸妈妈，或者你的亲密爱人，对你的一些要求，Ta是你的亲人，以这个出发点觉得Ta是为你好，然后你就必须怎么怎么样。说，在上中学的时候就不能不准谈恋爱，好好学习，考上好的大学。在大学的时候不准谈恋爱，好好学习，考个好成绩出来，找个好工作。出来工作之后，赶快找个好对象结婚生子。
这些对你的要求，可以说是他们的一个美好愿望。但是Ta如果是以不同的形态来强制要求你的时候，其实就是越界了，越过了你的界限。
人与人之间有一些原则，比如说有些事情是我的事情，那你可以善意的表达你的建议，但是你如果是要求、命令我去按照你的要求去做，那不好意思，你越界了。
我们如果界限感比较强，则容易处理好这些事情，既不让别人过分的去影响到自己，也可以得体的去发出拒绝的行为，有些人那样把不懂得拒绝，要么拒绝就删了，跟人吵架一样，或者是自己觉得很不好意思，这些都没有必要的，刘大力自我界限感比较强的时候，知道这些事情是我的事情你，不管你是我的什么人，你，都没有权利要求我按照你的意思去做，你可以请求我呀，我可以答应你都不答应，对不对，好那。接人那是属于强势的一方的，或者是属于比较外向型比较直的人，经常听到的一句话就是啊，我性子比较急，比较直哈，嗯，说出来的话你可能不高兴而已，接下来你就知道了，他就会说出一些秘密，比较，额不爽的一些话了，但是说出来之后呢，有的时候，饿，你可能是可以过滤一下这些情绪，还从当中，拿到你需要的建议，有些时候，即使他的建议很好，但是他这种表达的话呢，就让你感到很难受，没有精力和心情去提取里面，对你重要的信息，所以，我们不要用说以爱的名义去带来伤害，也不要以说我是为你好，然后在，给出很多这种，嗯，暴力的形式的，语言，为什么叫做暴力的形式的语言呢？因为很多时候暴力并不是代表你打了他，你骂了他，才是暴力，有的时候你的行为，你的态度，其实就传达着一种暴力，但是你又不觉知别人，又看他很难受，然后，就是本人的，你们之间的关系不太会好，或者是会甚至引起冲突，所以这里就引申到一个叫做非暴力沟通，一种方法是，卢森堡博士，发现了一种方法，他呀，他发觉人与人之间啊，底层的需求是一致的，共同的，心与心是连接的，只是，不同的人对于实现自己内在的需求，的解读不同，运用的方法不同，那会引起不同的世界观，不同的形式，甚至会针锋相对引起，争斗，引起战争，那如果我们采用非暴力沟通的形式去沟通的时候呢，那就，更加的倾向于大家，嗯，看清楚底层共同的需要，要达到心与心的连接，达到共赢互助这个样子。因为今天的分享只有十分钟时间，现在过了一大半了，可能没有时间跟大家分享，非暴力沟通当中的细节哈，嗯，我可能在之后，搭一个专题的分享，或者是在张娜里面跟大家分享，但是，可以先预告一下，非暴力沟通真的是非常好，这本书呢，是香港大学推荐的书单里面的内容之一，全世界文明他是，一本被书名，耽误了的好书，因为之前我听到这个书名的时候以为是，嗯，一本就介绍你怎么表达怎么沟通的那种书，而且启德这么俗套的名字，其实不是啊，其实他是，一套非常饿，非常深刻且简单的，方法和心法，去处理人与人之间的关系问题，处理你与自己，的问题，就是沟通，我们时不时在跟外界沟通，其实也是时时的与自己在沟通，那如果你掌握这种非暴力沟通方法了，不仅可以增强，你和别人之间的沟通的效率，而且可以，加深你和你自己沟通的效果。好，其实我们今天的主题是什么呢？是界限感，所以我们会收回借香港，当界限感不清，或者是被别人侵入你的界限，也不觉知的时候，那里会引起，要么就是很痛苦，很很沮丧，要么你就很愤怒，反正就不好了，那你要明确自己界限，而明确自己，接下来有个六字真言非常的好，我决定今天分享给你，哪个六字真言呢？其实不像六字真言了，其实是三件事情，呵呵，又是这还是另外一个号，嗯，看有没有时间这事，其实三件事情就是，人家说啊，人世间只有三件事情，你猜是哪三件呢？一件事，自己的事，一件事，别人的事，一件是老天的事，那很多，人杞人忧天，或者有很大的，抱怨，很大的那个担忧，他其实呢是，乐乐健，他爸，别人的事放在自己心里，担忧，抱怨，埋怨，把老天的事然后发来揣在心里，然后自己就没有多少精力去照顾自己的事，就自己能做到的那些事情，所以呢，效果不好之余，自己也很难受，还香菇，嗯哼，还有些人呢，就会能明白是说，在，不管是多好，或者是多困难的环境底下，那始终有这三件事情，我自己的事情，我力所能及，我能做到的哪些事情？包括影响他人也好，我能做什么样的事情？那还有个别人的事情，就是说，急死你，影响力非常强，说服力非常强，嗯，感人，就是晓之以情，动之以理就仁至义尽，但是，别人也是有权利去拒绝你的这些付出你的这些建议的，随你分清楚别人的事情的时候呢，那你，做了很多自己能做的事情，之后，那就对于那个别人的事情就比较坦然了，因为不是你控制的，而且你也尊重别人的选择，这种情况下，跟你相处的那个别人会感到很自在，从而会更加，有可能去听，进去你的建议，听从你的建议，你自己也很开心，那这不是happy ending吗？那还有一个就是老天的事，当你们两个，都是，做了各自应该做的事情，各自选择了各自的选择的时候呢，那结果是什么？还要有个老天在那边看着，那，嗯，有可能是一个非常好的结果，有可能不如预期，但是这些都有原因的，有因才有果，不是吗？人家说，众生畏果菩提，为因我们把我们应该做的事情努力的做好之后呢，就问心无愧啦，而且你在持续的去做这些正确的事情，播撒正确的种子，进行正确的灌溉的时候呢那，那个结果那个花朵始终会开，只是时间问题而已，所以，今天跟大家分享的就是关于界限感的问题，引申出了一个叫做非暴力沟通，还有呢，就是世界上只有三件事情，当你遇到困难的时候，当你遇到很沮丧的时候，当你快顶不住的时候，你想一想，世界上只有三件事情，不管在什么环境底下，你始终，还有选择的自由，你还有能力做好自己的事情，其他的事情交给别人，交给老天，好，今天的分享就到这里，我们明天再见。
