一 这一篇的本意是什么？
1第一部分本章节讲述了人是由两部分组成的，思维和身体，同时他们又是紧密相连的
2第二部分讲述的是情绪是一直伴随我们的，我们的任何决策都是带有情绪的，不能脱离情绪
3第三部分说明的是积极的情绪有很强的大的力量，我们需要时刻保持积极的情绪，并把它传播给同伴
二 我是如何理解的？
首先经过科学家们日积月累的研究证明，人类是有身体与思想所够成的，他们间的关系是密不可分，牢不可破的，其次大脑运转产生了情绪也带动了情绪，大脑运行的自然过程，不存在只有好情绪、没有坏情绪的可能性。产生好情绪和产生坏情绪，都是一个自然的过程。不光我们做出什么决策都是情绪在影响着我们，同时大量的研究表明，好情绪和坏情绪最好的占比是3：1，研究还告诉我们，积极的情绪能大大的提高我们的积极性，工作的效率.
三接下来我会如何运用？
1我明白了我做决策时是不可能摆脱情绪的，我应当调整合理的情绪，进行合理的决策
2我要时刻保持积极的情绪，保持自己的效率，同时将积极的情绪传播给同伴，营造良好的氛围。
