关于爱的理解，大多数人对爱的概念，来自于自己能为对方做什么，于是也拿这个标准来衡量对方。许多关于爱的迷惑和冲突就是来自于认为对方做得不够或做得不好。我们曾经认为，爱我就是照我所期望的对待我，理解我，关心我，构建在自我的意识形态里，好的伴侣就应该正如我想要的样子。可是这种幻想式的信任，终究会在浪漫情怀消逝之后，多巴胺消耗殆尽，面临挑战或者破灭。因为没有人能真正符合这样的期待和标准。
如果无法承受这种内在的不安感觉，我们就会试图指责或调整对方成为与我的期待一致的人。而这种改变别人的努力，正是造成关系中最大的冲突和痛苦的来源。我们更多的需要接纳那个真正她/他，一起共同的成长，修炼内心。
