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临上火车前十分钟发现一个很重要文件没有带，转回去拿显然是不现实。
送车的表妹夫及时给出建议：可以让姐夫在今天下午六点前用顺丰寄出，明天你到时就可以收到。
接受到第一种解决方案，很不错的方式。马上联系老公，让他迅速回家找资料发快递，接收到的回应是：我在打牌，不可能回家拿，你不办都可以，我是不可能回去的。
老公说话一向就是这样“绝”，特别是打牌时候，很难得叫动他，这一点我是了解的。
此刻，我可以上演这样的内心戏：打牌就是你的命？你能否有点轻重缓急，凭什么这点事你都不愿意配合，我平时是怎么支持你的？管他的，又不是我一个人的事，办不成以后你再不找我。
——这样我成为问题制造者。
此刻，我也可以上演这样的内心戏：既然我答应办这件事，是我疏忽大意导致，我该为我的行为负责，为何要去埋怨别人呢？唉，我这个人做事就是粗心大意。
——这样将投向外界的眼光收回来转而攻击自己。
但我没让内心戏上演，直接带入“凡事至少有三种以上解决方案”的信念，挂断电话，给对方业务经理发信息：我可以用复印件吗？给业务经理讲清实情。业务经理给到的回复是：可以的！你只需要拍照就行。
马上给老公一个信息过去：你不用寄快递，回家拍照发图片我就可以。忙着打牌的人我又怎会期待他的回信。
——当这样的事情发生时，自己以平和稳定的状态迅速作出反应，不仅不伤及老公，也照顾好自己，意外就不再是问题，而是每一个人改善的机会。
今早刚醒来，老公电话来了，问我资料放在何处，没有纠结昨天他“绝情”的回应，直接告诉他资料的位置。一会儿，资料图片发过来。一起发过来的还有张同学夸奖他读英语有进步的聊天截图。回他一个大拇指，又跟上一句：好好学习，我等着跟你飞世界。
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爱自己，重要的是不被别人的情绪带走，守好内在能量。
不爱自己，就难得有心理空间去包容他人，“苦”就从此处滋生！
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