今晚，看了一场陈海贤老师的直播：“8个问题，帮你经营好亲密关系。”自己边看边做笔记，收获颇丰呢。

1、我做了什么，把他变成了现在的样子？

亲密关系的经营秘诀是：与我有关。长久的反应就变成习惯，习惯就变成了性格。夫妻的性格是相互塑造的。

2、我们是在争输赢，还是在找出路？

如果我不能通过爱你来获得安全感，我就会通过赢你获得安全感。从争输赢的排序思维转换到找出路的联结思维。

3、他抱怨背后的需要是什么？我抱怨背后的需要又是什么？

所有的抱怨都藏着一个需要。不是每个讲出来的需要，都能得到满足。但每个讲出来的需要，都会创造联结的机会。

4、当家庭出现矛盾时，我究竟站在谁这边？

夫妻最大的需要，就是你站在我这边。

5、面对差异，怎么能找到彼此都满意的方案？

不是原生家庭对他的影响大，而是你对他的影响不够大。你维持了他现在的样子，是因为你还没找到他变化的可能性。

6、在现实的他和头脑中理想的爱人，我选择谁？

放弃心里的偏见，愿意将错就错地经营自己的婚姻。

7、在亲密关系中，我是投资者还是创业者？

投资者，选择重于经营，置身事外，考核评价；创业者，经营重于选择，置身事内，为一切负责。亲密关系是经营大于选择的事。

8、我想讲的是“我”的故事，还是“我们”的故事？

在亲密关系的某些关口，没有退路。