疫情期间请注意: 疏肝理气
生活中“开四关”的方法更为常用，具有普遍性，具体看下面的分析。
肝具有疏泄的作用，只有保持肝的疏通、舒畅、条达，才能保持全身气机的疏通畅达，通而不滞，散而不郁，肝喜舒畅而恶抑郁，如果肝的疏泄作用失常或者情绪抑郁不舒，就会引起肝气郁结，肝气郁结的主要临床表现为精神抑郁、胸闷胁痛、腹胀嗳气、不思饮食，或腹痛呕吐、大便失常、舌苔薄腻、脉弦，肝气郁结的要点是气滞，所以治疗就要从疏肝解郁入手——开四关。
四关穴是对合谷、太冲的合称，合谷穴位于第一、二掌骨之间，而太冲穴位于足背第一、二跖骨之间，这两个穴位都是双穴，左右各一，于是合在一起就被称为“四关”。
合谷是手阳明大肠经的原穴，太冲是足厥阴肝经的原穴，厥阴居左，主气的上升，阳明居右，主气的下降，四关正好适合厥阴与阳明的升降属性，主我们身体里气的左升右降。
我们的身体要健康，就必须把天气与地气协调起来，使地气上升，天气下降，两气交合。若上下气机通畅了，气血也就化生有源、调和有度，天地通泰，百病也就自然好了。
所以说，合谷配太冲，是一上一下，一气一血，一脏一腑，一阴一阳，调一身之气血，理阴阳之失调，具有调理气机、疏肝解郁、和胃降逆、定志安眠的功效。
【开四关的方法】先点后揉，点揉结合，使穴区出现明显的酸胀感，每次每穴点揉2~3分钟即可，左右交替，上下结合，坚持1周左右，就会感到心情舒畅。
如有精神抑郁又高血压的老年患者，也不防服用疏肝解郁的汤药，效果会更好。具体请就医辨证施治。
(1)按揉以下几个穴位
膻中——中脘——
合谷(左右手)——太冲(左右脚)
每个穴位3分钟(共18分钟)
(2)柴胡疏肝散：(中成药)
是疏肝理气的代表方剂，具有疏肝解郁、行气止痛的功效，主治肝气郁滞症，症见胁肋疼痛，或寒热往来，嗳气太息，脘腹胀满，脉弦，现代常用于肝炎、慢性胃炎、胆囊 炎、肋间神经痛等属肝郁气滞者。
(3): 肠道益生菌 或 艾灸 (中脘20+足三里15+关元15)分钟
如是年迈老人，特别提示，请注意
必须保证大便通畅[OK][OK][OK]
(如大便干，看看是否是气虚导致，这一点要☞☞☞特别特别注意，因为本身血压高老人，如果长期便秘会导致☞“肠梗阻”☞肠梗阻严重会导致“脑供血不足”——如赶到排不先来气往上冲会导致☞“血压升高哦”☞—“造成脑出血”)
