公元2013年1月10号，我失恋了。是的，你没有听错，我说的是失恋。那一天，电话那一头，他用一种不耐烦的口气和我说，我们分手吧。我马上要毕业了，没有时间谈恋爱。然后就匆匆挂断了电话。那个时刻，我意识到一个可怕的事实，这个事实是，我的世界，开始崩塌了。在电话那边传来“嘟嘟嘟”的挂断声时，我仿佛都能感受到我头顶的天花板开始碎成一片片碎片的声音。这一次，我意识到，他变了，他不爱我了。于是，就这样，没有纠缠，没有联系，我静静地在一旁看着事态的变化，这个男人，在与我分手后，对他的前前度，展开热烈的求爱攻势，像是我不曾存在过他的生命里一样。

失恋…失恋，这是一种奇怪的感觉。在我失恋的这段时间里，我想着的是，这个坎我无论如何也跨不过。因为我真的不知道怎么去跨过，我觉得很痛苦，我放不下，我沉溺在失恋的阴霾之中，不知道自己接下来的路应该怎么走，因为之前的路都是有他的陪伴的。我也无论如何无法去接受这样的一个事实，我曾经爱过的男人居然是如此的糟糕，可以在和我分手后去立刻投入一个女人的怀抱，而这个女人，是他说的，已经放下的女人。

就这样，我开始度过一段糟糕的日子。因为沉浸在失恋的阴霾里，我整日整日吃不下饭，没有心思打扮自己，没有心思看书，就这么一直闷闷地一个人呆在房间，反反复复想着一些事情。终于有一天，我的朋友看不下去了，她试图把我拉出自己所沉浸的世界，让我陪她去逛街。在逛街的路途中，我突然就感觉到无力，差点要昏倒在商场里。那一次的经历，让我开始感觉到后怕。渐渐地，我意识到，不能再这么作践自己下去了，即便没有人来爱你，你也要好好爱自己。那个时候，我开始努力，想要找点事情干，转移自己的注意力。加入陌声人小组广播，是我转移注意力的方式之一。说起来其实也有一点巧合在那里，因为在分手前不久的日子里，无意中在爱听FM手机客户端上听到陌声人里筱冉的一期节目《爱就疯狂，不爱就坚强》，后来的日子里，只要一心情不好，我就会反复听这期节目。也许是，曾经我在陌声人那里收获一份这样的温暖，所以我最终选择加入陌声人，分享自己的一点点小温暖。

心情不好的时候，我就选择出去走走，游玩。在最初的两个月的时间里，只要有空，我就会坐着地铁，一路哐当哐当玩遍南京的一些景点，在行走的过程中，偶遇美丽的风景，渐渐地，也会醉心沿途的繁华，心中默然生出欢喜。时间长了，我才发现，在短短的两个月的时间里，独立去应付行走过程中碰到的困难。而在这以前，我一直依赖着那个人，一直不愿意去独立面对一些事情。可以这么说，旅行，其实可以算是治愈失恋的一种途径。世界那么大，精彩那么多，为什么要固执地沉溺在自己悲伤的世界里，而忽略了这个世界的美好和精彩呢？回首过去的日子，我觉得，对于失恋的人来说，最最可怕的事情是沉溺。你一味沉溺在过去的快乐时光和回忆里，无法自拔，从而更加觉得现在境遇的凄楚和荒凉。这时候，你的心里会越发觉得难受。但是，尽管曾经有过快乐时光，那又怎样，那都是过去的事情了，回不来了。即便你们两个复合，相处在一起，你就会发现那种感觉已经回不到从前了。就像《半生缘》里曼贞对世钧说：“我们回不去了。”所以，如果说，放下是一场自救的话，那么，沉溺，就是一场自贱的过程，在这样的过程里，痛苦的，最终还是你自己。

两个月后的某个夜晚，那个我一度以为一辈子不会再来联系我的人，开始给我狂发短信打电话道歉，我不接电话，他就通过人人、微信、微博、QQ等各种方式，试图求得我的原谅。第一次看到他的短信的时候，我一夜未眠，在床上哭出了眼泪。我的哭泣，不是因为他，而是因为我自己。那么长的时间里，那么多的痛楚，他却不闻不问，沉浸在自己的喜乐里。而现在，我已经熬过了最痛苦的那个时间段的时候，他却来道歉。在他的眼里，我一定还是以前那个傻乎乎的小姑娘，只要说一句好听的话哄一哄，我就可以屁颠屁颠地回到他的身边。可是，这一回，我最终选择了明智地好好地爱自己。在过去的很长的一段时间里，我的自尊被碾成粉末，任人践踏。我以为我拾不回来了，可是，看到他的短信，我明白了一个道理，只有你好好尊重你自己的时候，别人才会尊重你；只有你好好爱自己的时候，别人才会来爱你。就像电影《失恋33天》里，陆然带着他的自尊心坐上出租车离开了黄小仙，而黄小仙拼命地想要追上那辆车，最后，在王小贱的巴掌下，她醒了。因为，她突然明白，如果追上了那辆车，也不过是爱得更加卑微而已。所以，黄小仙领悟到：“有人曾经说过，世上最肮脏的莫过于自尊心，这一刻我突然意识到，即使肮脏，余下的一生，我也需要这自尊心的如影相伴。”那一个晚上，我最终删除了他的短信，脑子只有一个想法，那个想法是，我非常想抱抱过去的自己，给过去的自己一个温暖的拥抱。

五个月后，我和那个自私的男人最终还是见面了。那个时候，他要离开南京，想在离开之前见见我。开始我拒绝了，但最后我还是选择了见面。事后回想起来，其实那场见面也许对于那个男人来说有存在的意义，对于我来说却毫无意义可言。再次见到那个曾经伤害过我的男人，我的心很是平静。我的平静，是因为对于现在的我而言，眼前的这个男人，在我心里，是没有份量。一起散步的过程中，他不停地在道歉，在编各种各样的理由，想要乞求我的原谅。然而他的道歉，或者是乞求，在我看来，根本就变得不重要了。我不想再去追究过去的是与非，因为在我心里自然有一杆称，它清楚地标明所有的对与错的砝码，不受时间的推移和他人的言语所左右；也因为时间最终证明，无论是过去还是现在，关于这个男人的一切，都与将来的我无关。曾经遭受的痛楚，让我从一个单纯的姑娘，蜕变成一个冷暖自知的女子。我让他掏出他的手机，打开音乐盒，给他听了一首歌，那首歌，是杨宗纬的《忘了我》。就这么一路静静地听着，歌曲播放完毕的时候，我告诉他：杨宗纬在这首歌里唱，“当你想起我，我已不是我，我把彻夜的痛，痛成了自由，在没有你的时空。”我想，这句歌词，就是我的心声。在你对我提出分手以后，我虽然度过一段痛苦的日子，但是我想说的是，现在的我过得很快乐，比和你在一起的日子更加快乐。所以，请你忘了我。”

在那样的时刻，我才明白，时间的力量。时间，它真是一种神奇的东西，让现在的我，看清了过去的我，无论如何也看不到的一些事情的本质。这个本质，有很多，比如，他仍然是这样的差劲，比如过去的他配不上过去的我，现在的他更加配不上现在的我；比如，我应该庆幸和这个男人分手了，因为其实没有他的日子，我可以过得更加快活。分开的时候，他哭着问我：“珊珊，你说，你会忘记我么？”我淡淡地告诉他，我不知道。因为无论是忘记还是记住，都是需要一个人的刻意和用心。但是，很抱歉的是，眼前的这个男人，根本不需要我去花心思去刻意。所以，我不知道。我知道的是，随着时间的推移，这个男人的印记逐渐在我的生命中消失，就像，他不曾来过一般。

《失恋33天》里黄小仙说：“我的失恋，就像一次痛苦的脑部神经手术，所有的回忆和背叛我的那个人，是我必须要切除掉的坏死神经。所谓的自我，所谓的感情洁癖，所谓的据理力争，是我这段感情的病灶。每当问题出现时，我最常做的，不是倾听，而是抱怨；不是合作，而是攻击。”而我的这场失恋，更像是一个人的博弈。过去的我有过许多缺点，这些缺点，或许是我没有意识到，或许是我一直在逃避面对它。但是，失恋就像给我打开了一道门，让我开始意识到自己的缺点，直面自己惨淡的境遇，想要努力改正自己的缺点。在这场博弈中，我最终选择对过去的自己开了一枪，选择让一切归零在那声巨响里。我想，现在的我，已经看到了又圆了的月亮。

回首自己过去的时光，非常感谢有朋友的陪伴。我记得那个时候有个舍友在我失恋的那段日子里，把她以前失恋的那段时间写的日记给我看。看过以后，我才明白，原来我们都曾经那样傻逼过；我也记得在我最痛苦的那段时间，闺蜜和朋友一直在我身边，给我安慰和温暖。那个时候，我才真正明白了一个道理：“日久见人心，患难见真情。”也那个时候，我也开始明白，生活未必就只有那个人的存在，还有一群可爱的朋友。而那个我曾经爱过的男人，连做我的朋友都不配，因为是他在我最困难的时候抛下了我，不闻不问。

可以这么说，在经历过失恋以后，我才理解了真正的爱情，比如我应该爱什么样的男人？比如什么是对的爱情？又比如什么又是爱情里正确的相处方式。过去，我爱上的不过是一个幼稚、不懂得承担的自私男人。也因为这样，在这一段糟糕的爱情里，我吃了很多苦头。而事实是，当你遇上一段好的爱情的时候，你会发现，其实，好的爱情不会让人吃苦。爱情，本来，就应该是一件甜蜜美好的事情。而我写下自己失恋的这段经历，也是希望你们——亲爱的姑娘们知道，生在这个世界上，没有哪一种爱情，需要你放弃尊严去作践自己，让自己生活在不安之中，受罪吃苦。如果此刻你正在经历这样一段爱情，那么我想告诉你，那不是爱，只是犯贱而已。

就这样，半年以后，我发现我已经彻底走出了失恋的阴影。甚至，当我身边的人面对失恋的时候，我也能像是曾经朋友们给我的温暖那样，把这份温暖传递到他们的手中。这个时候，我才明白，原来，失恋只是生命中的一件小事。它只是你生命中遇到的大大小小的坎中的一道坎，而你所需要做的不过是：面对它，直视它。不沉溺，学会挣扎，学会自救。《失恋33天》里大老王面对失恋的黄小仙说：“时间能治愈一切，虽然我无法告诉你这时间有多长。”这句话也是我想说的。也许正在失恋的你，像黄小仙一样就盼望有人能够告诉她让失恋消失的时间表，但我想告诉你的是，当你选择试着向过去告别，选择让自己精彩地过每一天的时候，你已经开始迈向让失恋消失的目的地更加进了一步。失恋的这段时间，我做了许多我喜欢的事情，在里面收获了许多正能量，这种感觉是一种满满的收获感，这是过去的我所没有收获的。节目的最后，我想引用最初在陌声人听到的那期节目筱冉的《爱 就疯狂，不爱 就坚强》的一段话来作为结束：“姑娘，那个人已经走了。怨天尤人也没有用，自怨自艾也没有用。好姑娘永远不会失去信仰，好姑娘永远不会把爱情当做信仰。好姑娘不会缺人疼爱，好姑娘永远光芒万丈。姑娘，如果那个人不关心你冬天穿得暖不暖只关心你穿得好不好看，如果那个人不关心你是不是难过只关心自己怎样才能更好过，如果那个人不爱你却一直不肯放了你，那么别欺骗自己了。他不肯放了你，你要自己放了自己。”

请你，学会自己放了自己。