《为何爱会伤人》 武志红著
【0315读书感悟】 2053-zhen
01 不执着于自己的逻辑
清官难断家务事，每个人有自己的逻辑和思维，要把自己的逻辑强加给对方，这种执着最终会伤害到与家人的关系，在家里要讲感情不讲道理。
02 向对方学习
每个人都有自己的逻辑体系和思路，遇到与自己不同的人，很容易发生冲突，此时要向对方学习，比如习惯付出和习惯索取的两个人，习惯付出的人学着在索取中体会幸福，习惯索取的人试着在付出中感受快乐。
03 走出依赖
婴儿的依赖，会人见人爱；但成人的依赖，会人见人烦。一个习惯依赖的成人，必是被一个权力欲望超强的抚养者养育长大的，养育孩子一定不要使用家长权威镇压孩子。
04 理解并接受彼此的感受
在一个家庭中，胡乱揣测多造成误会，而通过开诚布公的交流，理解彼此的感受，满足对方的需求，才能让关系更亲密。
05 看到对方真实的存在
都说相恋容易相处难，要想经营好婚姻，就要懂得容忍和接纳对方真实的存在，学会挖掘对方的优点，找对方好处，暖自己的心。
06 内在关系模式投射
童年时与父母等家人形成的内在关系，会淋漓尽致地投射到成年后与爱人的外部关系上，这就是所谓的内在关系模式投射。原生家庭对孩子的影响很重要，身为父母，要多加学习，在培养孩子时减轻原生家庭对孩子坏的影响。
07 从内在寻找答案
走入婚姻是自己的选择，当出现问题时，就要自己承担选择的结果。当婚姻中遇到问题时，要试着从自己身上找原因，反省自己。
08 建立好的强迫性重复
最好的办法就是父母在孩子童年时给他爱、信任和支持，同时尊重孩子的独立性。孩子就会学到并把这些好的东西不断地在他的人生中进行一遍又一遍的重复。
09个性形成理论
个性是童年时与父母等重要亲人相处时形成的，父母的引导对孩子个性的培养起着关键的作用， 对于孩子表现出来的好的个性品质，要注意多加赞赏和肯定，他就会在潜意识里强化这种品质。
10 经营感情是能力，需要安全感做基础
缺乏安全感的人通过吵架获得对别人的控制，无法忍受孤独，要靠自己化解不安全感，面对缺乏安全感的人，不要一味迁就，而是如实表达不满情绪。
