今天我啥正经活都没有干，专门研究了一个东西。说起来我都有一点惭愧，我都不好意思说。最近在工作上有一点懈怠了，经常抛锚。为了寻找我经常抛锚的原因，我决定做一件事情。

我决定研究一下，到底是什么情绪影响了我工作。我要把这种情绪抓住在手里。观察这一种情绪，找到本质，发现我内心的欲望和出发点，以及我想要的东西，然后再采取相应的措施。

今天我进行了一系列的操作，不管是从模仿开始，还是回问自己的内心，以及各种APP的操作，还是非常有惊喜，也有结果的。

我发现了一个很好用的记录笔记的APP，当然也可以记录自己的情绪。他的里面有很多的模板，可以选择适合自己的模板。

第2个发现是我找到了控制我情绪，影响我情绪的本质内容。不过只是一小小部分，后面可能还有80%需要研究，需要一定的时间。研究结果，我隐藏了，我以后会附录上来，现在还不太适合公开。

这次探求内心对于我来说是一个突飞猛进的超越。以后要经常这个样子，这样子的话对自己的未来会非常的好，当然目标也会变得更加的清晰，生活也会变得更好。