身体健康

最近行动力一直在慢慢的提升，但是我发现，当提升到一定的时候时，总会出现懈怠的结果。想了一下。应该是健康问题出了错。

第一是睡眠。睡眠的效率和时间

第二是身体状况。来的时候中医说，我的脾非常的不好。看来我自己得加强锻炼还有饮食了。

现在要做的两点就是。早睡早起。

第二就是多吃健脾的食物。

是的。现在就开始实行哈。

乱七八糟得东西就不吃了。哈哈。我和大林约好晚上去吃逛超市的哦。

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