从宝宝出生开始，深深体会到妈妈这个职业的辛苦以及对未知领域的无助，特地回忆记录一些经验供宝妈参考，希望有所帮助
此篇先说说备孕
有一部分人是有准备的怀孕，有一部分人是计划外的受孕，此文主要说说有计划的怀孕需要注意些什么
在可以的情况下，我推荐有计划及科学备孕，这样可以提高生出健康宝宝的概率，同时降低或尽早干预各种风险的可能性
如下分享几个备孕要点：
1. 孕前检查
在准备怀孕前，推荐去正规医院做一次备孕检查，此与常规体检不同，将更针对性的对将准备怀孕的你提出建议
2. 孕前准备
选择合适的怀孕时间，避免高危妊娠
保持健康饮食，适当控制体重，忌太胖或太瘦
规律生活，戒烟戒酒，慎用药物
取消避孕措施开始服用叶酸
保持心情舒畅以及合适频率性生活，不用太刻意
购买早孕检测试纸
可以购买体温计便于了解排卵期
3. 怀孕确诊
先用早孕检测试纸检测，一般推荐早晨起的第一次尿，比较容易测出，若不放心可以买两个品牌
去医院进行检测，一般会进行血液检查，若孕周较大也会进行超声检查确定是否宫内妊娠
确诊怀孕后就开始走上产检道路，容我下回道来
此根据个人经验以及查阅资料得出，不一定完全正确，尽量保持信息更新
欢迎讨论，如果你有疑问可以给我留言
