前段时间，有个同事请了长假，听大家说是抑郁症，中重度。听到这个消息心里很不是滋味。的确，现在的工作太累，收入太少，付出和收入不成正比，在工作时心理上就会感觉更累。
我也一样，不止一次的问自己，这份工作值得吗？？？成天熬夜，白天也睡不好，钱也没挣到。可是不做这行干什么呢？？？其他工作就轻松，就挣钱吗？每每想到这，就不由的打消了换工作的想法。尽量让自己慢下来，尽可能的让自己开心。在这个陌生的城市，没有亲人，朋友的陪伴，有不开心的事无处诉说。逐渐养成了写日记的习惯，把自己的心事都写出来，不开心，不喜欢的人通通都骂一遍，反正他们永远也不会看到。渐渐的喜欢上写日记，并且不单单只是发泄，会把某件事情仔细分析，并且反思自己，下次遇到同样的事情怎样才能做得更好。最重要的一点，每次在日记的结尾都要把自己赞美一遍，赞美的天花乱坠的，什么你最美，最瘦，最聪明能干啊，反正如何好听就如何写，每次写完自己心里都美滋滋的！！！上班之前也会给自己写这加油打气的话，让后元气满满的去上班。虽然每天依旧都有各种各样的事情把自己搞得晕头转向，愁云惨淡，疲惫不堪，但只要写了日记，心情就有种守得云开见月明的感觉。也不见得要每天都写，根据自己的心情，如果很累了就早些休息，转天再在日记里发泄也不晚，不要把日记当成任务，那样就不会那么快乐了。
在飞速发展的当代社会，随之而来的是巨大的工作和生活的压力，导致越来越多的人患上心理疾病。大家一定要学会释放自己的压力和痛苦。人生在世，怎可能事事如意呢？如果不能改变在外境，那就试着改变自己的心境！愿大家都能开心！！
