Hi式复盘 Day 95/365 2019.06.03

【记录】

昨日发生了两件事，一个是本该中午午休的时间却在做事，影响了休息，导致一下午精力不足。第二个是晚上睡前拖延，影响了第二天早起的计划。

【反思】

对自己来说这些问题发生不止一次，自己也觉得要什么时间做什么事，但却没能做到，导致计划很美结果很惨。反思原因，自己自制力还需要磨练，没能做到言行一致，及时停止。八个字很简单，但自己以往更多的是停留在口头上，语言的巨人，行动的矮子。这是真实写照。所以自己得从行动上落地，今早听易效能伙伴分享，想起叶老师在课上推荐的“六时书”，这是很好的方式，于是立即设置好了六个时间段的提醒，提醒自己，言行一致，什么时间段做什么事。

【总结】

时间管理基础是精力管理。言行一致，说到做到，做行动的落地者。