今天上班，感觉中午没吃饱，好饿好饿。于是买了一点水果，又买了面包点心。
面包吃完了，水果吃了一点。吃饱了。
想起来晚上还要吃饭，我竟然有些后悔，后悔自己吃的太多了。
但是如果不吃的话，我真的感觉好饿好饿。
我担心我下午吃这么多，晚上婆婆做了饭我要是不吃是不是对不起她。人家辛辛苦苦给我做饭，我如果不多吃一点都对不起人家的劳动。
这才是我后悔的真正原因。因为，吃饱了晚上就吃得少了。
我的理想状态是，下午饿了，吃点东西，晚上回去还能继续吃很多东西。而且吃了永远不要发胖。最好到哪都吃吃吃，这样别人会以为我很喜欢她，我们的关系就会和谐。
我看到了自己的一个模式，似乎只有多吃才能证明我们俩关系好，证明我没有嫌弃对方。
多吃是我讨好或者向对方示好的一个重要方法。
和朋友一起聚餐，我要多吃，多吃一点证明我们俩关系好。
别人做饭，不论好不好吃都要多吃一点，多吃证明对得起别人的辛苦付出。
我自己做的饭别人也要多吃，多吃证明我做的好吃，这会让我有成就感。如果对方说不好吃或者吃的很少我会很生气。
每次回去吃父母做的饭，都要使劲的塞下很多食物。记得有一次，爸爸提前给我们准备的羊肉，那天吃的烧烤，烧烤我一直吃到吐。
婆婆做的饭再不喜欢也要尽量多吃一点，让她觉得我不是一个很挑剔的儿媳妇。
每次都是吃吃吃，我经常有这种感觉，胃好撑啊，又吃多了，好后悔。
是的，吃的时候使劲的塞，当时有多么渴望多吃，吃完就有多后悔。
然后一直在这个循环里。最后把自己的肠胃都吃坏了，经常胃疼，而且也吃胖了。
我想改变这种模式，我想少吃多餐，我想听从身体的指令，不舒服或者不想吃的时候就不要吃了，不要强迫自己去做任何不想做的事情，不要去讨好任何人。
与别人和谐相处的方式有很多种，我可以选择用语言表达，用行为表达，而不仅仅是用吃的多来表达。
吃的多，就证明你是爱我的。这个模式是从小父母交给我的。
父母总是希望我能多吃一点，吃的越多他们越高兴。而孩子天生讨好父母，于是就学会了：为了让你开心，我就多吃一点。
现在我愿意放弃过去的这种思维模式，它阻碍了我享受本该属于我自己的美好权益。
以后我愿意听从自己的内心，饱了就不要吃了，就算面前有山珍海味，我也不吃了，我的感受最重要。
我选择拥有一个健康的身体，只有身体才是真正属于自己的。
当你开始爱自己，全世界都会来爱你。
