减肥记录 第十二天

30号是第十二天了 也是第三阶段的开始

早餐 黑米粥一碗 两个牛肉包 一个韭菜豆腐馅饼 茶鸡蛋蛋白一个

中餐 忘记吃没吃了好像没吃，但期间吃了板栗酥

晚餐 水饺和青菜 水饺都没熟 菜吃了大葱蘸酱

越是到了放松的时间越难对自己欲望进行控制

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