深层倾听让人与人的连结得以发生
1、为什么深层倾听重要？
全身心的倾听，是一场非常非常棒的修法，修炼你的什么，临在、无我、同理、慈悲、还有力量。
真正的倾听，就犹如佛陀所说的一样，呆在那里，就是呆在那里，不要急着做什么。
卡尔罗杰斯说，如果有人倾听你，不对你品头论足，不为你担惊受怕，也不想改变你，这是多么美好啊。
2、深层倾听的十个障碍
建议：“我认为你应该……” “为什么你没有……？
抢话题：“这没什么：你先来听下我所经历的吧…
安慰：“这不是你的错，你做了你能做的。”
回忆：“这让我想起……“
忽视感受：“开心起来。别感觉那么糟。”
同情：“哦，你真可怜，我真为你感到难过……”
盘问：“这是什么时候开始的？”
解释：“我很想帮助你，但……”
纠正：“事情并不是这样的……”
开导：“当一扇门关闭时，另一扇门就会打开”
3、如何深层倾听？
倾听的三个层次
倾听的四个步骤
第一：临在状态---无思考的注意力
把注意力全部放在说话的人身上，并不是把注意力放在自己的感受和想法上，清空脑子里所有的想法，你就全身心听什么，偶尔会有念头，但不是有意识地激发脑中的想法，你需要做的是留意自己的想法，把注意力不断放在对方身上
第二：静默同理
默默地在心里猜测对方想表达的意思，包括对方在描述事件中的观察、感受、需要和请求，默默地猜测对于他什么是重要的
第三：表达理解---无须同意的理解
试图去理解对方想要告诉你的故事是什么，你表达你理解的方式是和说话的人去核对，你理解的是不是他们想表达的
我想和你确认一下，我所听到的是不是你想说的…
不是同意或者反对，只是在要确认让这个说话的人知道你完全听懂了他想说的话
第四：猜测需要
猜测对方说话背后的渴望和需要
当深层倾听足够熟练后，可以灵活拆分和组合四个步骤
