猜猜这个美女的职业？
美丽、柔美、、力量、吃货于一身的原全运会举重冠军，一顿饭吃两碗牛肉面的美女。
女性练习举重的好处？？
一、任何体育运动离不开举重，就像几乎任何领域都离不开数学。随着运动的实践和器械的发展，举重的动作衍生出一百多种了。一般来说，举重仅指奥林匹克举重，只有抓举和挺举两个动作，能充分体现一个人的综合身体素质。别的动作都是分解动作或辅佐动作。
二、举重的益处：
01、提高柔韧性：全范围的阻力训练。
02、增强骨密度：力量训练通过对骨骼施加压力可以提升骨骼密度，反过来就是骨质疏松，像豆腐渣工程，容易骨折。
03、延缓衰老：肌肉量下降是衰老的标志，力量训练可抵抗肌肉下降的速度，从而延缓衰老。
04、瘦身减脂：一是通过增加肌肉来增加基础代谢，二是通过增加过量氧耗来燃烧脂肪，从而达到减脂的目的。和纯有氧的区别在于一个保持了肌肉，一个肌肉脂肪都减掉了。
05、提高心脏器官、心血管系统、呼吸系统、中枢神经系统的机能。
06、释放压力，调节情绪，砸杠铃的快感。
07、改善腰酸背痛：加强腰背核心，专治各种久坐人群。
08、提高爆发力：效果拔群。
09、提高男性魅力：效果拔群。
10、充分展示女性的柔美和力量，效果拔群。
11、提高协调性：可补孤立训练的不足。
12、交叉训练：举重动作是硬拉+爆发+深蹲+推举的合集。普通人只要用轻重量完成动作，就已经能锻炼到很多方面了。
三、不同的举重：
由于举重有“几乎能满足所有健身需求”的这一特性，所以可以有不同的呈现：
1、专业举重：挑战极限，目标重量：95%-105%的重量。
2、crossfit举重：用最短的时间完成更多的次数。
3、健身房增肌减脂的举重：主要练习技术，目标重量：0-30%的重量
4、弹跳爆发力的举重：不同的需求有不同的动作衡量标准，
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