第一步：断舍离

断决购买的欲望，舍弃不重要的，远离对物品的欲望。用两个指标衡量：a、重要吗、合适吗？b、当下有帮助吗？

结合以上理念，联关了很多公众号，直接关闭了朋友圈，缷了很多app，还特意在微信功能里把腾讯新闻和视频关了。因为我是个看见红点就要点开看一下的人，腾讯新闻和朋友圈几乎用光了我的空闲时间。断舍离结合李笑来的注意力管理，确实给我腾出更多的时间来学习。

第二步：三件事

这是我最近一直苦苦寻找的答案。做为家庭主妇十几年，习惯了老公、孩子、厨房三轴转，根本忘记了还有自己的生活要打理，这么多年实实在在把自己活成了家庭附属品。

第三步：woop心理比对

找到了目标就要把“如果……那么”用起来。

第四步：精力管理

每天大量的精力都用在了家庭锁事上，现在我要把原来的做事方法打乱一下。原先用大块的时间和精力在家务上很累，用碎片时间学习效率低。现在把家务分成多个小块来做，尽量凑大块时间来学习好做笔记和复盘。

愿能早日遇见那个喜欢的自己，祝早安！