20160617学而思
晚上依旧到十点以后，听完今天的微课，接着听带读又到这个点……中间z爸让我帮他抹药，一边抹一边说了我最近的感受，需求，愿望，平平静静说完，听完。随后正好蜜友分享了她和老公交流的方法，
“听到不中听的话，尤其是我老公说的，我很多时候第一反应是反驳，我都忙成这样了，你还说我这做的不好，那里不对的，我又不是超人。
运用非暴力沟通的方式转化。
我感到生气是因为我希望一天带娃的辛苦和付出得到肯定和鼓励。
再来体会老公感受和需要
我看到家里乱糟糟不开心是因为我忙了一天，很累了，回到家想要感受家的温馨和舒适，我需要放松的空间，而不是看到杂乱，听到抱怨。”
我也给z爸读了一遍，他说“对对，我就是这样想的”然后又巴拉巴拉说了………好久没这样轻松对话了………
感受的根源在于我们自身，做生活的主人。
