你有没有过这样的时刻：
明明到了下班时间，但领导还没走，于是没有人动身，你只能在工位焦急等待；
明明是同事的工作，她却要拜托你，当你累得苦兮兮，却发现同事正在玩乐。
更让人生气的是，
你处处为人考虑，别人却不以为意。
你如果不懂拒绝，别人就得寸进尺。
因为过于好心、不懂拒绝，所以将自己陷入内耗的深渊里。
有人说：“内耗的本质，就是一个人和自己作斗争。不用别人动手，自己就把自己消耗殆尽。”
与其精神内耗反思自己，不如精神外耗埋怨别人。
2023-09-27
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