镜子

今天和一位同学聊天时，觉察到自己又有些求认同的模式，对方没有主动找我，我是主动是联系对方的，这个想法背后的声音是什么――我能帮到你，我可以陪伴你，我是有能力的。现实的情况是我并不情况状况，而是根据自己的体验去下结论，去判断分析问题，并没有去同理她的感受，反思中，今后注意自己的念头。