觉察3体会感恩母亲

今日第六天动态静心:那份深深的无力升起，尝试感受它，是一份绝望的感受。这份死亡般的恐惧，当我愿意去体验它，穿越了一段黑暗。平时用忙碌、评判隐藏着、逃避着这份痛。轻轻和自己说:嗨，我看到你很害怕!好久不见!感受到心疼自己，眼泪流出[流泪][流泪][流泪]感恩岳华，感恩文华，感恩伙伴们和我自己。今天感恩母亲，越来越多的感受母爱流露!

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