我们经常说谁谁身体不好，其实这个身体不好指的就是这个人的体质不正常。较之常人的体质有所偏颇。

       下面我来给大家来点干货，看看自己是什么体质。体质一般现在普遍分为九种：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。今天为大家介绍第一种-----平和质。

      平和质是人体的正常体质，它的表现为面色红润，皮肤光滑，头发稠密有光泽，目光有神，嗅觉通畅，唇红齿白（个人习惯产生的齿黄当然也为正常），耐得住寒热，精力充沛，睡眠良好，饮食正常，舌色淡红，舌苔淡白。

而形成这种体质的条件为；先天的滋补充足，后天调养得当。反映在人体本身则是人的体形匀称健壮，性格随和开朗，对自然环境和社会环境的适应能力强。可能大家不太能确定自己的体质，下面有个易于测试的表格。

图片发自简书App来源于中医护理学基础一书。

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判定方法：回答表格中的全部问题，计算原始分及转化分，判定体质类型。

原始分=各个条目分值相加

转化分数=〔（原始分－条目数）／（条目数＊4）〕＊100

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其它的体质我会尽快补上的。大家先看下。