还在年轻的时候，身体就像怎么折腾都可以，即便出现了一点状况，只要稍稍调整一下，随之就像春风吹过，什么痕迹都看不到了。也在那时候，对于什么是健康，身体又要注重点什么，完全没有概念。
直到去年七八月份的时候，就在某一天，在上班的过程中坐着做了一两个小时的事情，接着站起来后，双腿有了一阵麻木感。就在那个瞬间，种种听闻过的各种身体上的病症，都全都浮现在了眼前。该不是今后就只有每况愈下，再也没有回天之术了吧！
近几年来，身边的好些亲人，也在相继的离世。但说来还算情况不算太糟，因为他们在去世时的年纪，都是在国内的平均寿命左右。但是个人对身体的健康感知，就因此就放松了下来。
不时从新闻里看到，某某曾经非常有名的人，突然因为什么疾病，就此离开了人世。又尤其在接踵而至的消息当中，不由的生出一个疑问：我还有多久可以活的呢？
从身体上的微小不适，再到开始关注许多视频中，健身博主的视频。从开始的疯狂收藏，再到后来也开始学着着做一些简单的动作。再到关于饮食上的一些习惯，以及生活上的某些不好的行为。
健康才是我们活着唯一需要珍视的，而其它更多附加的东西，全都建立在其基础之上。所以，无论做什么事，首先考虑的是，我们的身体和心理是否能承担得了。
