平心静气分享:

闭上眼睛，出现了一些画面，有工作的，孩子的，学习的。还有月底去南昌的事情。有的在思考，有觉察到就停下来，调整感受身体，感觉胳膊和手热热的很暖和。脖子左后面有些麻，感受它的麻，慢慢的麻感受消失。亲爱的超人家人们晚安！

肯定嘉许梦杰第30天:

1.嘉许梦杰在打算退缩今晚不做平心静气时，带着只做十分钟的想法开始，这个方法不错。也嘉许你为自己想要的自己坚持！

2.嘉许梦杰今天和家蓉姐聊天过程中调整自己的信念，选择对自己有利的信念，并跟家蓉姐坦诚自己，棒棒哒！

3.嘉许梦杰对老公表哥最近要帮忙送孩子们上学表示感谢，看到你把自己的感恩表达出来，你是一个感恩，勇敢的人！

4.嘉许梦杰今天在看到自己在选择时纠结，后面调整自己，相信自己一定会为自己做最好的选择，看到你迁善自己，爱自己！梦杰是一个愿意为自己选择负责任的人！

5.嘉许梦杰今天早晨在想吃蛋糕又觉得做蛋糕麻烦时，抱着尝试的心态去做。还为自己打了豆浆喝。这是你以前到现在为自己做的最美味的早餐。看到你的积极向上！

6.嘉许梦杰今天做站桩，坚持到最后。看到你坚韧的毅力！

7.嘉许梦杰今天和目标徐燕链接。看到她慢慢打开她自己跟你分享了生活方面的事情。在这个过程中看到了你的坚持和努力！

8.嘉许梦杰今天拒绝叔叔，看到了你的勇气和力量！

9.嘉许梦杰今天感召学员带孩子上爱与自由的课程，看到你在介绍课程的过程中那份坚定和相信！

10.嘉许梦杰今晚回来高效的洗澡结束一天，不拖拉。看到了你的积极！

11.嘉许梦杰今天整理包包里面的东西，整理完感觉心里特别舒服。看到了你的勤劳！