压力无时不在，无处不在，没有压力的生活几乎不存在，哪天真的啥压力都没有了，你这人也就毁了。
所以说，压力是个好东西，就看你怎么去跟它相处了。一味躲避，只会被它追着跑，还疲于应对，于事无补。
其实自己这段时日就面临着不小的压力，岗位调整，角色的转变，或许一切从零开始。四十多岁的人，是幸，还是不幸？是新的机遇，还是难以抗住的压力？
显然，我觉得新的机遇。这是单位对我从业20多年来的肯定。自己能做的就是，收拾好信心和勇气，做好各种准备，近期的，长远的，心理的，身体的，迎难而上。
其实，不等单位给自己压担子，自己这段时期就已经开始了严苛的学习，密集的训练和学习难免有疲惫不堪的时候。
正当自己已经发觉到需要适当放松调适的时候，闺蜜的电话适时打进来了，问问对方的工作进展，遇到哪些难题了；再聊聊生活状况，看看有哪些好玩的东东；当然，同舟共济，同仇敌忾对付某个差劲的人物，也是必选项目……
就这样不知不觉间，一个小时时间过去了，我能够感觉到，随着我俩叽叽喳喳眉飞色舞的喧闹，自己心里的那块硬核的石头已经被这些看似瞎叨叨的碎碎念给溶解了。
这真是件非常神奇的事情。
确实，情绪需要一个发泄口。你看，谁说聊天就不是正经事了？关键是聊天的时机、内容，以及你选择的聊天的对象是否恰当。
它首先能给你带来正能量，积极向上的，是建设性的，是真正的嘘寒问暖雪中送炭的，而不是那种越聊越没劲，越聊越暗黑的。那样的聊天，你需要警惕。你要么就是选择了糟糕的倾诉对象，要么就是话题的选择有问题。
聊到完全释放自己了，达到周身完全放松，甚至忘我了，OK，疗效肯定是显著了。这是一种非常积极的休息方式，在你来我往的互动过程中完成，期间还不乏能量交换，情绪互补。
情绪和压力，就像是一个皮球，紧了就适当松松气，松了就有意识给自己加点压。到一个自己感觉舒服的程度，就是OK了。
