元认知能力。
这是一种从更高层次审视自我的能力。拥有它之后，你就可以站得更高，看得更全面，进而发现自己过去思维上的漏洞，并把它修复。
自从我们拥有了元认知能力，我们每做一件事情，都会启用元认知能力，这已经成为了我们日常生活中不可缺少的一项技能。
就像超人是趴着飞的，神仙是站着飞的，不管怎么飞，他们各有各的道理。
所有人都希望自己进步，这绝对没错。但进步又绝对不是自己发生的，它天然就是毫时费力的，它是在很长一段时间里根本看不出效果的。所有真正有意义的进步都跟复利曲线一样，没有经过那个“长期”之前都像是“恒定没有斜率的直线”，只有经过“长期”已经被渡过的某个时间点之后，才有“肉眼可见的飞扬”……
我们生活在一个大丛林里，我们都是其中的个体。有些物种是能从一种物种“进化”成另一种物种的。有些兔子可能会变成豹子，有些豹子可能会退化成兔子。但兔子肯定不是一下子能变成豹子，也许它先要变成狼，再变成野猪，而后才变成豹子，以后还可能变成狮子或者大象。不管物种怎么“进化”，“进化”的过程，需要”长期”。
多数人的世界里有两种人，“喜欢的人”和“讨厌的人”，我的世界里现在的两种人是：“喜欢的人”和“还没喜欢上的人”。
打磨元认知，提高我们的认知能力，应该说是我们成长路上的刚需。我们要做一只欢乐的兔子。因为乐观并不是天生的，乐观是一种选择，是一种能力，一种相信明天会更好的选择与能力。
鼓励，绝对是这个世界上的稀缺资源。我们每一个人都需要鼓励，包括我们自己。给自己一些鼓励，让自己继续保持做好的信心，因为没有人比你自己更清楚你所克服的困难，以及你直正的付出。所以也没有人比你更适合去鼓励你。
