今天上午写完字了以后，我的右手还捉着笔，我想让这个右手把笔放下，想让它放松，然后食指和大拇指就真的松开了一点，我惊讶极了，虽然笔还稳稳的在我手里，我在一使劲右手纹丝不动，无论我怎么使劲右手还是动不了，我感觉我右手食指第二三关节，有指甲盖那一面感觉到累，这说明我能支配它，又有点进步，哈哈ｸﾞｯ!(๑•̀ㅂ•́)و✧，现在写字的时候明显感觉到合谷到阳溪穴那热，手肘少海那一块儿酸还有肩膀前侧也酸。
今天站桩的时候用腹式呼吸，呼气的时候感觉肚子里咕噜咕噜，每一次呼气都是这样，一下午都在排气，问了王老师说没事，正常现象，然后我又问了问我妈，她站桩的时候肚子也响。站桩的时候，我想着右手，右手就很快能热起来，我又想手腕，手腕也很快能热起来。
