想着8月不给孩子报暑假班了，带他到处玩下，叫父母过来带下。结果孩子和爷爷玩了2天回来就是吵着要电子屏。最终和老公商量下，决定还是帮孩子合理地使用手机和电视。
手机对孩子的伤害比想象中更可怕
4-5岁正是大脑快速发育期，长时间看手机不仅影响视力，还会导致：
✅ 注意力下降（孩子很难专注做一件事）
✅ 语言发育迟缓（被动接收信息，缺乏互动）
✅ 情绪易暴躁（短视频的快速刺激让孩子对现实失去耐心）
在我们家的话，其实我们对电子屏的控制还是蛮严格的，但是后来发现，孩子如果可以自控的话就是最好的。经过10天左右的实践，我发现现在小孩越来越会到点放下手机。
我用这5招让孩子主动放下手机
1. 先立规矩，必须执行
我和老公约定：大人不在孩子面前玩手机（除非紧急工作）。
因为我们都是从事互联网的工作，经常会在孩子面前拿着手机，当然没有工作事宜一般也不会。但是有时候做着会忘记时长。现在我们尽量处理好就立马放下手机。布丁也在慢慢感受的我们的变化就是处理好事情，就会放下手机。孩子不听你怎么说，只看你怎么做。
2. 用"游戏力"替代屏幕时间
孩子要的不是手机，而是有趣的。每天我们会把他的行程安排得满满的，当外婆出去买菜的时候，就让小朋友跟着去超市一起点水果，和同色物体。和孩子在家一起玩摆摊游戏，上午不太热的情况，就让孩子疯玩半小时。
3. 创造"哇塞时刻"
孩子沉迷手机，往往是因为现实太无聊。我开始刻意制造惊喜： 周末的时候，我会带着捕昆虫工具，和他一起去感受大自然的疗愈力量。用手工纸做成各种各样的图形，让他对几何图形有了新的认知不说，还能提高他的动手能力。给他做化学反应实验，当然我们会简单的说下原理，这对他来说太深奥了，他更多的感受就是爸爸妈妈好厉害还会变魔术。
4. 建立"手机银行"制度
完全禁止会激发逆反心理，我和布丁约定：每天可以看半小时的电子屏，如果他额外完成了干家务的劳动，可以增加10分钟，但是如果他超时，或者看太久的话，那么明天就少去多少。
那我们家是用小艾音箱来设闹钟的，一开始闹钟想，布丁会说我还没看完，我会强调你明天会减少时间哦
经过几天的反复训练，到了时间他自己主动关电视，而且做了家务还会叫我记录起来。
5. 找到"手机替代品"
买了几样神器，亲测有效：粘土打发时间是真的很有趣，并且成本不会太高。
乐高，小朋友反复玩，这样可以提高他的专注力和逻辑思维。
手工纸，可以做各种有趣的东西，这几个都是低成本的。
惊喜变化：孩子竟说"手机不好玩"
坚持半个月后，布丁不仅做到自控玩手机，前些天我不是带他去南昌玩吗，看了各类的博物馆，他竟然说原来电视里的东西，果然没有现实里面的有趣。
写给焦虑的你：改变永远不晚。我知道很多妈妈和我一样：担心孩子落后，用早教APP"填鸭"累了想休息，用手机换片刻安宁， 明知不好，却不知道还能怎么办。
但请相信：孩子的自控力是大人给的。你会发现——当现实世界足够精彩，没有孩子会选择冰冷的屏幕。
