今日得到
1.驱使着人们做事的，有两种动机：内部动机和外部动机。以内部动机为主的人，使用的是内部评价体系；以外部动机为主的人，使用的是外部评价体系。
2.使用内部评价体系的人，更在乎的是内在感觉；使用外部评价体系的人，更在乎的是评价、认可、数据和金钱等。
3.使用外部评价体系时，谁控制着评价标准，谁就控制着你。
思考：太多人使用外部评价体系，世俗眼光，生活目标更多升官发财，得到上司肯定升值。
我自己年轻时特别在乎外在评价。这一年经过反思更加在乎内在需求，自己过得开心舒服就好了。比如，挖掘第二兴趣，跟大家分享，做讲座，给了自己很大信心。
在报持性环境下长大的孩子更容易采用内部评价体系。和一个人在小时候是否能够充分的感觉到被尊重和支持有关。如果尊重自己的感觉，对自己的选择感到快乐，就不要从外部评价体系中获得认可。反之如果一直被评价，被否定，就会怀疑自己的感觉，需要从外部评价体系中获得信心。
自我期待和权威期待保持一致时，能够最大化的发挥潜力。相反如果权威期待和自我期待不一致时，权威期待慢慢进入潜意识，形成自己的“内在父母”。
