老师主要讲了三大板块的问题:1:如何客服拖延
我觉得我的拖延症挺严重的，我分析了一下自己问题的所在，自控力不足很多时候一些事情原本安排的时间刚好，可自己总在之间插入一些无关紧要的事情来，导致事情不能在计划好的时间内完成，从而导致了效率的降低，腾哥也说过要做好一件事，首先要学会专注与聚焦，也许有的事情在我看来我觉得我的能力不足，可能需要花的时间更多去完成，进而更加搁置了它，这种情况真的要改，希望以后不管遇到什么事，先有个开始先，没做好，再来改正，这样总比拖着不做好吧！
2如何做事更有效率
确实我感觉我没能找到一个好的地方学习，但工作上面我觉得我做的挺好，学习的时候，手机确实是个障碍物，它接收到的信息确实会影响到你，我们要提前把它放好静音，而且人也要找一个安静舒适的地方静下心来的学习
3如何管理计划
制定好的计划就不要轻易放弃它，也许它不是完善的也不是最适合自己的，这就需要自己的总结与复盘，发现不妥及时修正弥补，不要用过多的时间做着一些让自己毫无意义的事
感谢钰渲老师这节课的精彩演讲，我受益良多，我会让自己的效率提高的
每天改变一点，就会进步一点
